「 年別アーカイブ：2015年 」 一覧

Ｌ－チロシンというという栄養素が注目されており、サプリメントの輸入が増えているそうです。 国内ではまだ製造されていないものなので、現状では輸入に頼る必要があります。 チロシン自体はたけのこで吹いている …

ココナッツオイルは世界ふしぎ発見でも紹介されましたが 実は油なんですが、ダイエットには最適です。 ココナッツオイルは他の油との大きな違いは燃焼が非常に早いことです。 そのため、体に蓄積されにくいことが …

オススメのサプリメントは １、カルニチン ２、コエンザイムＱ１０ ３、オルニチン ４、αリポ酸 です。 １、カルニチン カルニチンは脂肪燃焼が促進される効果があるサプリメントで、日本人は相対的に不足し …

糖質を完全に抜くことが何が悪いかということですが ダイエットを志した人ならば必ず耳にする言葉、基礎代謝。 基礎代謝は人間内臓や筋肉を維持するのに必要なカロリーのことです。 特に大きな割合をしめているの …

糖質制限をする上で、炭水化物にどれだけ糖質が含まれているかを認識する必要があります。 炭水化物の糖質割合は ・ご飯が37% ・おかゆが16% ・スパゲティが72% ・うどんが22% ・そばは24% ・ …

糖質を抜くことで体調が悪くなる人が多いのは前回も書きましたが 糖質を正しく制限することがダイエットを長く続ける秘訣です。 人間の脳や内蔵を維持するためには一日で100gの糖質を取ることが必要です。 人 …

糖質抜きダイエットを行う人も多いと思いますが それを試した女性は75％の人が体調不良を訴えるなどの問題が発生しています。 また、糖質抜きダイエットを行った人はリバウンドが多いことも問題です。 これには …

熱海は東京から近い温泉地なので、ふらっと週末に行けますが、どこに行ったらいいかわからない人も居ますよね。 温泉以外に梅園などが観光地としてあるんですよね。 1/18の時点で1分咲きなので、これからどん …

レノボのMiixというタブレットが現時点ではかなり、いい選択肢かと思います。 ビックカメラタブレットはかなりいいですが、今は手に入りません。 レノボのタブレットはほぼ同じスペックで、バッテリーの持ちが …

綾瀬はるか主演の万能鑑定士Qがなかなか、おしろいです。 見て見る価値はあります。 綾瀬はるか主演というだけで、ヒットしそうですね。

ビックカメラタブレットが売れているようです。 1万9800円で売られているにもかかわらず、 安いwindowsタブレットと違い、液晶がフルHDでかつIPSです。 ストレージも32GBではなく、64GB …

Android5.0がリリースされてバグ修正版として5.0.1がリリースされました。 NEXUS5には入れましたが、メモリーリークらしき現象とベッテリードレインが不定期に起きて原因が判明しないまま バ …

今回は蕎麦がうまく打てたのでレシピ的に残しておきます。 そば粉の状態や湿度、温度なんかで変わってくるのですが、参考までに・・・ 湿度は加湿器を使用して35%程度、温度は23℃です。   そば …

やはり、蕎麦打ちをはじめたなら、年越しそばは自分で打つべきと、大晦日にチャレンジです。 今までは、スーパーのそば粉だったので、今回は初めて取り寄せをしてみましたが 打ちやすさなどが全然違うんですね。 …

あけましておめでとうございます。 2015年、ブログをなるべく更新しようと思いますので よろしくお願い致します。 コメントなんかももらえると嬉しいです！