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野菜スムージーを作るときには旬の野菜で作るのがいいので、必ずこれというレシピは存在しません。
この時期にあわせてスムージーの黄金比率的な感じでよくつくっています。
肌がよくなったなど、評判は上々です。
あと、お腹の調子も良くなるみたいですね。
【材料】
・バナナ・・・１本
・小松菜・・・スーパーで売っている束の半分
・グレープフルーツ・・・１個
・りんご・・・小さいの１個
・レモン・・・１個
この分量でもレモンの酸っぱさが強調されずに青臭い感じもないので、非常に飲みやすいです。
ビタミン的にも風邪にもよさそうですね。
執筆者：はざーど
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