知らなきゃ損をする便利情報や業界裏話や技術的視点での紹介解説をするサイト
投稿日：2013/09/26 更新日：
今日のスムージーは秋の食材で安いものを混ぜてみました。
・ほうれん草 一束
・パイナップル 小ぶりの１個
・梨 １個
・グレープフルーツ １個
半分ジュースのようですが、ビタミンが豊富にとれるのと鉄分が補給できますね。
これは飲みやすいので、苦手な人にもオススメです。
ちなみに、ほうれん草などは生で食べることも考慮して、50℃洗いなどを実施するといいですね。
氷も砕けるミキサーなどを使うなら氷を入れると冷たいのと、熱でのビタミンの損傷などを少しは防げます。
関連記事
秋のグリーンスムージー比率
スムージーを作るのには色々と便利なミキサーがあります。
今日のスムージー（ジュース）
本日のスムージー
執筆者：はざーど
関連記事
野菜ジュースを作っていると葉物野菜をよく使いますが やはり、毎日買うのも難しかったりするので、少し保存しておくことなどしますが あまり、持たないなどの悩みがあります。 そこで、冷蔵庫の野菜室に野菜を保 …
やはり、蕎麦打ちをはじめたなら、年越しそばは自分で打つべきと、大晦日にチャレンジです。 今までは、スーパーのそば粉だったので、今回は初めて取り寄せをしてみましたが 打ちやすさなどが全然違うんですね。 …
ユーイング「水耕栽培 Green Farm」 – 家電Watch
Watch Impressで水耕栽培キットの紹介していますね。 育つまでには一ヶ月ってところみたいですね。 もとを取ることはできませんが、新鮮で農薬も使わない安全なレタスが食べれるっていうのはいいとこ …
野菜スムージーを作るときには旬の野菜で作るのがいいので、必ずこれというレシピは存在しません。 この時期にあわせてスムージーの黄金比率的な感じでよくつくっています。 肌がよくなったなど、評判は上々です。 …
あまり時間を開けずにと思い、２回目です。 今回の注意点です。 水はちょっと多め。 コネる時のコネ具合をしっかりと行い。 その後、空気抜きのようにしっかりと練っていく。 なるべく薄く伸ばすことに注力。 …
