インフルエンザ流行

インフルエンザの流行が本格的に始まったみたいですね。
予防接種は効果に3週間かかるそうなので
今から間に合うかはわかりませんが
予防としてはいくつかありますね。
手洗い、うがい→地味ですが効果バツグンです。
マスク→基本ですね
ビタミンC→みかんを食べるのもいいてすね。
加湿器→これも寝るときの効果は高いです。
簡単にできる予防法はこんなもんですね。
みなさんも気をつけましょう。